Schlaf

Schlafmangel ist so viel mehr als Müdigkeit — er geht an die Substanz. Ich begleite euch liebevoll dabei, mehr Ruhe in eure Nächte zu bringen. Auf eine Art die sich für eure Familie richtig anfühlt — sanft, bindungsorientiert und ganz ohne Druck.

Mögliche Themen:

• Wie viel Schlaf braucht mein Baby in welchem Alter?

• Warum schläft mein Baby nur auf mir oder an der Brust ein?

• Wie etabliere ich eine Schlafroutine?

• Sanftes Einschlafen — welche Methoden gibt es?

• Mein Baby wacht nachts sehr oft auf — was kann ich tun?

• Was hat es mit Schlafregressionen auf sich?

• Gemeinsames Schlafen — wie machen wir es sicher?

• Tagesschlaf — wie viel, wie oft und bis wann?

• Einschlafen ohne Stillen oder Flasche — ist das möglich?

• Früh aufwachen — was steckt dahinter?

Mit dem ersten Geburtstag ist das Thema Schlaf längst nicht erledigt — im Gegenteil. Kleinkinder bringen ganz eigene Herausforderungen mit sich: Trennungsangst, Zahnen, Entwicklungssprünge und ein zunehmend starker eigener Wille. Ich begleite euch auch in dieser Phase sanft und bindungsorientiert — weil auch Kleinkinder Begleitung brauchen und keine Methoden die auf Druck setzen.

Mögliche Themen:

• Warum schläft mein Kleinkind plötzlich schlechter als vorher?

• Einschlafen ohne Mama oder Papa — wie gelingt das sanft?

• Trennungsangst und Schlafen — wie gehe ich damit um?

• Aus dem Elternbett ins eigene Bett — wann und wie?

• Vom Kinderbett ins große Bett — was muss ich beachten?

• Mittagsschlaf abschaffen — wann ist mein Kind bereit?

• Nachterwachen beim Kleinkind — was steckt dahinter?

• Albträume & Nachtschreck — was ist das und was hilft?

• Schlafroutine für Kleinkinder — was funktioniert wirklich?

• Geschwisterkind kommt — wie begleite ich meinen Erstgeborenen durch die Veränderung?

• Zeitumstellung & Reisen — wie helfe ich meinem Kind sich anzupassen?

• Zähne & Schlaf — was tun wenn das Zahnen die Nächte stört?